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放下手机!舒适家居空间,找回最佳状态的自己!

发布日期:2019-02-28

     在智能移动设备普及率极高的今天,我们在生活中越来越依赖移动软件的功能,无论是获取咨询还是彼此交流、轻松娱乐、购物消费......甚至是帮助情绪管理。

       但是,APP应用真的能帮助我们获得有效的情绪放松和调节吗?

       实际上,虽然APP拥有诸如智能机器人聊天、音乐及放松操教学等功能,但始终智能依托智能移动设备提供虚拟服务。甚至,如果在夜晚过分沉迷于智能移动设备,并不利于睡眠。而让神经长时间处于兴奋状态,对舒缓和放松也没有丝毫帮助。

 

让身体首先获得放松 ,进而让大脑放空或许比下载一堆APP有效的多。

 

沙发、地毯,再把灯光调暗】

      过分明亮的灯光会刺激我们的视神经,造成视力的损伤,甚至产生眩光症状,所以刺眼的炽白灯光最好不要出现在“家”这个空间里。客厅中选择暖白色的柔和灯光即可,如果空间很大,为保证光源充足,除了顶灯,还可以增加台灯或落地灯。当然如果希望营造一个更舒缓放松的环境,可以适当调暗灯光,亲肤触感的皮质沙发,搭配柔软厚实的长毛毯,小憩放松或是欣赏绵长悠扬的轻音乐,都是让身心卸下疲惫的绝佳方式。

 

【来一餐美味,忘记烦恼吧】

       越来越多的研究表明,许多食物里都蕴含着可以让人“快乐”的微量元素。例如香蕉中含有的生物碱,可以振奋精神和提高信心;葡萄柚可以提神醒脑、净化思绪等等。虽然暴饮暴食不值得推荐,但精致的一餐的确可以缓解一天的“坏心情”。一张造型简洁的餐桌,搭配弧形靠背的餐椅,摆放整齐的餐具和餐边柜中有取之不尽的美酒。在明亮宽敞的餐厅里,享受家人用心准备的一餐,通过满足口腹之欲,缓解身体的疲劳。餐桌间的亲密交谈,更打通彼此的情感纽带,获得压力的释放。

  

 

恋上一张床,和枕边哪个TA】

       床对一个家的重要性不言而喻。在卧室这个私密的空间里,我们会展示出最真实的自我,也正因如此,床的舒适性影响的不仅仅是睡眠的质量,更是让心灵得以休憩的避风港。无论是铁艺还是木质框架,床的稳固是第一要素,高床背板设计可以提供更安心的支撑。搭配同色系的床头柜或斗柜,将心爱之物收藏在枕边,取拿便捷。孩子的相片、婚戒的丝绒盒、爸妈的书信……这些不舍得藏于箱底的“珍宝”,都成为重新激发力量的源泉,在每一个清晨,与我们一起拥抱晨曦。

 打造一个舒适的家,让全身心得到最大的放松,找回最好的自己!

 

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